ATB beim Inklusionssportverein Pfeffersport e.V.

Wo? In der Mariannenarena - Mariannenstraße 47, 10997 Berlin Kreuzberg.

Wann? Wöchentlich immer Freitags 14:15 – 15:45 Uhr.

Für wen? Für Erwachsene jeden Alters. Keine Vorkenntnisse oder Fitness erforderlich.

Benötigt wird: Bequeme Kleidung, Stopper Socken, Barfußschuhe oder Hallenschuhe oder einfach barfuß in die Halle kommen.

Die Teilnahme erfolgt über eine Mitgliedschaft beim Verein. Monatsbeitrag Fitness 20 € / Studierende 15 €.

Alle weiteren detaillierten Informationen zur Mitgliedschaft im Verein sowie die Beitragsordnung finden sich unter: https://www.pfeffersport.de/mitgliedschaft

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit nach einer kurzen Anmeldung via Email möglich.

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Weitere Informationen zum Verein findet ihr unter: https://www.pfeffersport.de/das-ist-pfeffersport

Das ATB Angebot von Pfeffersport findet ihr auch auf der Pfeffersport Homepage in der Rubrik Fit & Gesund unter: https://www.pfeffersport.de/sport/fit-gesund/awareness-through-the-body-atb 

AWARENESS THROUGH THE BODY (ATB) - BEWUSSTSEIN DURCH DEN KÖRPER

ATB bietet einen Raum sich selbst wahrzunehmen. Die Aktivitäten basieren darauf bestehenden Verbindungen zwischen Gedanken, Emotionen und dem physischen Körper nachzuspüren und wertfrei zu beobachten.
Das Angebot beinhaltet sowohl Einzel- als auch Gruppenaktivitäten, welche unter Anderem einen Zugang zu Konzentration, Fokus, Balance und Selbstwahrnehmung bieten.
Die Aktivitäten sind eine Kombination von Bewegungsspielen, Entspannung, Achtsamkeit, verschiedenen Ansätzen des Yoga und somatischen Übungen.
ATB dient der Steigerung von bewusster, wertfreier Wahrnehmung des eigenen Körpers und einer sensiblen Beobachtung psychosomatischer Prozesse. Das WAS wir tun rückt dabei zunehmend in den Hintergrund um dem WIE wir agieren, denken und fühlen Raum zu geben.
Im Alltag sind Menschen oft einer Vielzahl von Eindrücken und Einflüssen ausgesetzt, nicht selten in einem sehr schnelllebigen und fordernden Tempo. ATB hilft zu entschleunigen, die Einflüsse wertfrei zu verarbeiten und bietet eine Art „Werkzeugkiste“ für den Alltag um mit der Komplexität des eigenen Ich´s bewusst umzugehen.